Plattfot
Female feet walking on white background isolated

Tips til deg som er plattfot (har flate føtter)

Plattfot, kan beskrives til at fotsålen har delvis eller helt kontakt med underlaget. Det kan gi kan gi smerter i føttene, knærne, hoftene eller ryggen fordi det kan påvirke kroppens balanse og gange

De som er plattfot bør oppsøke en fotterapeut som kan sjekke om du er muskulært betinget plattfot. Da kan fotterapeuten tilpasse aktive såler som aktiviserer musklene, som skal opprettholde fotens bue og forbedre gangmønsteret. Du vil få råd om riktig fottøy som gir bedre støtte og avlastning og tips om øvelser, som styrker musklene i føttene og forbedrer balansen.

Riktig behandling vil forebygge smerter og komplikasjoner i andre deler av kroppen.

Del dette!
Facebook
X/Twitter
LinkedIn
E-post

Finn en fotterapeut

{"hide_search_input":"","hide_near_input":"","show":"","filters_pos":"","input_size":"","bar_flex_wrap":"","bar_flex_wrap_md":"","bar_flex_wrap_lg":"","input_border":"","input_border_opacity":"","input_rounded_size":"","btn_bg":"","btn_rounded_size":"","btn_rounded_size_md":"","btn_rounded_size_lg":"","bg":"","mt":"","mr":"","mb":3,"ml":"","pt":"","pr":"","pb":"","pl":"","border":"","rounded":"","rounded_size":"","rounded_size_md":"","rounded_size_lg":"","shadow":"","css_class":""}

Siste artikler

(Ill: Colotbox)

Torner og behandling

Torner er små knuter, kuler, træler av hard hud i et begrenset lite område. De kommer av trykk og friksjon/irritasjon mot huden og kan oppstå overalt på foten. De er gjerne kjegleformet innover i huden og føles ut som noe stikker i huden – derav navnet torn. De kan være svært smertefulle og føre til endret gange.
Les hele >
(Ill: Colorbox)

Fotterapeuter med interesse for muskel- og skjelettlidelser: En viktig ressurs i helhetlig behandling

Fotterapeuter har tradisjonelt vært mest kjent for behandling av hud- og negleproblematikk, men fagrollen rommer langt mer enn som så.
Les hele >
Fotterapeut i arbeid

Føttene fortjener tilsyn av en fotterapeut

Føttene skal bære deg hele livet, derfor bør du stelle pent med dem. En yrkesgruppe er spesielt utdannet for å hjelpe deg med dette, nemlig fotterapeuter. De er autorisert helsepersonell – og har god fagkunnskap både om den friske og den syke foten.
Les hele >
(Foto: Jorunn Valle Nilsen)

Nevropati som bivirkning av cellegift

Perifer nevropati i føtter og hender er en vanlig bivirkning etter noen typer cellegift som gis pasienter med kreft. Akutt nevropati er vanlig for så mye som 40-50 prosent av de som får disse typene cellegift. For mange er det forbigående, men for en del blir nevropatien kronisk.
Les hele >
(Foto: Ulrikke Jonassen)

Barfotsko fremmer god bevegelse

Bruk av barfotsko fremmer god bevegelse i hele kroppen. Det er imidlertid viktig med god tilvenning når du skal begynne å bruke barfotsko. I starten bør de ikke brukes hele dagen. Dette påpeker fotterapeut Ulrikke Jonassen, som selv bruker barfotsko ved innendørstrening.
Les hele >
Illustrasjon av sommersko med parasoll

Hvordan være best skodd om sommeren?

Hva slags sko er best å bruke om sommeren? Er det greit å bruke sandaler helt fra hvitveisen titter fram til høstregnet gjør det for vått og ubehagelig? Hvilke materialer puster best og er det greit å gå barbeint i skoene? Det generelle rådet er at det ikke finnes et generelt råd.
Les hele >
Se alle artiklene >
Innholdskategorier