Trening og øvelser
Denne kategorien inneholder artikler og veiledninger om øvelser for føtter og ankler. Her finner du råd om styrke, bevegelighet og forebyggende trening som kan bidra til bedre funksjon og redusert risiko for belastningsplager.
Aktive føtter hele livet
Fotterapeuten forebygger og lindrer vonde føtter. Gi føttene dine god behandling, så tåler de mye mer og du kan yte mer!
Både sko og løpemåte er viktig
De fleste av dagens løpesko er for myke, ustabile og gir feil energi. Det er heller ikke stort nok fokus på løpesettet, noe som også gjelder for toppidretten. Studér hvordan Usain Bolt løp eller se på Karstein Warholm. Han løper veldig riktig, med energien, påpeker Terje Haugaa.