Torn (liktorn)
En torn er et avgrenset område med hard hud som oppstår når huden utsettes for gjentatt trykk eller friksjon.
En torn kan være liten, men svært smertefull. Sitter den på et område som belastes når du står og går, kan smerten føre til at du begynner å belaste foten annerledes og endrer måten du går på.
Hva er en torn?
Når huden utsettes for gjentatt trykk eller friksjon, forsøker den å beskytte seg ved å danne mer hornhud.
Dersom trykket fortsetter på et lite område, kan hornhuden bli mer konsentrert og danne en hard kjerne – en torn.
Torner oppstår gjerne på steder som utsettes for gjentatt trykk, for eksempel:
- på eller mellom tærne
- på tåspissene
- over tåleddene
- under forfoten
- andre steder på foten som utsettes for gjentatt trykk
En torn kan være svært smertefull. Mange beskriver følelsen som å ha en liten stein i skoen eller å tråkke på noe skarpt.
Hvorfor får man torner?
En torn oppstår som følge av trykk eller friksjon, og derfor er det viktig å undersøke hva som skaper belastningen på området.
Vanlige årsaker og medvirkende faktorer kan være:
- sko som er for korte, smale eller ikke passer foten
- trykk fra sko mot tær eller tåledd
- tåstilling som påvirker hvor trykket oppstår, for eksempel hammertær eller hallux valgus
- fremtredende knokler
- områder under foten som utsettes for mye trykk
- måten foten fungerer og beveger seg på
Ofte er det flere faktorer som virker sammen.
Derfor er det ikke alltid nok bare å fjerne tornen. Hvis trykket som bidro til at den oppsto fortsatt er der, kan tornen komme tilbake.
Hard eller bløt torn?
Det finnes forskjellige typer torner.
Hard torn
En hard torn oppstår gjerne på områder med direkte trykk, for eksempel over et tåledd, på tåspissen eller under foten.
Den består av hard hornhud med en mer konsentrert kjerne som presses mot huden og kan gi betydelige smerter.
Bløt torn
En bløt torn oppstår vanligvis mellom tærne. Her er det ofte fuktig, og huden kan derfor bli mykere.
Den kan fremstå lys eller hvitaktig og oppstår ofte der to tær eller tåledd presses mot hverandre.
Hvordan kan en torn påvirke gangen?
En smertefull torn kan gjøre mer enn bare vondt akkurat der den sitter.
Når det gjør vondt å belaste et område, kan du ubevisst begynne å flytte belastningen til en annen del av foten eller endre måten du går på.
En smertefull torn under forfoten kan for eksempel gjøre at du forsøker å unngå å belaste området. Da kan andre deler av foten eller beinet bli belastet annerledes.
Derfor er det viktig å se på hvorfor tornen har oppstått og hvordan foten belastes, og ikke bare fjerne selve tornen.
Torn eller fotvorte?
En torn og en fotvorte kan noen ganger ligne på hverandre, men de har forskjellige årsaker.
En torn skyldes trykk eller friksjon. En fotvorte skyldes virus.
En torn oppstår gjerne på et område som utsettes for gjentatt belastning og kan ha en tydelig hard kjerne.
En fotvorte kan ha en mer uregelmessig overflate og små mørke prikker. De normale hudlinjene kan også være forstyrret over vorten.
Det er ikke alltid mulig å skille en torn fra en fotvorte bare ut fra utseende eller hvor området er ømt. Er du usikker på hva hudforandringen skyldes, kan en autorisert fotterapeut undersøke området.
Har du en smertefull torn eller en torn som stadig kommer tilbake?
En autorisert fotterapeut kan behandle tornen, undersøke hva som skaper trykket og vurdere tiltak som kan redusere belastningen og risikoen for at problemet kommer tilbake.
Finn en fotterapeut
Hva kan du gjøre selv?
Se først på skoene dine.
Har tærne god plass? Er skoene lange og brede nok? Er det sømmer, kanter eller andre områder i skoen som trykker?
Å redusere trykket mot området kan bidra til å redusere plagene og risikoen for at tornen kommer tilbake.
Ikke skjær i tornen selv med kniv, skalpell eller andre skarpe redskaper. Det kan skade frisk hud og føre til sår.
Vær også forsiktig med etsende midler og liktornplaster. Slike produkter kan skade frisk hud rundt tornen og bør brukes med særlig forsiktighet dersom du har diabetes, nedsatt følsomhet eller redusert blodsirkulasjon.
Hva kan en fotterapeut gjøre?
En autorisert fotterapeut kan behandle tornen og samtidig undersøke hva som kan bidra til at den har oppstått.
Fotterapeuten kan blant annet vurdere:
- hvor tornen sitter og hvor trykket oppstår
- huden og andre trykkpunkter på foten
- fotens og tærnes stilling
- fotens bevegelighet og funksjon
- hvordan du belaster foten
- hvordan du står og går
- skoene dine og hvordan de passer til og påvirker foten
Fotterapeuten kan fjerne tornen og overflødig hard hud på en skånsom måte. Dette kan ofte gi rask lindring av smertene.
Men dersom tornen stadig kommer tilbake, er det viktig også å forsøke å redusere trykket som bidrar til problemet.
Det kan for eksempel innebære:
- råd om sko
- individuelt tilpasset avlastning
- råd om hvordan trykket mot området kan reduseres
- individuelt tilpassede såler når dette er relevant
Målet er både å redusere smertene og, så langt det er mulig, påvirke belastningen som bidrar til at tornen dannes på nytt.
Når bør du søke hjelp?
Det kan være lurt å oppsøke en autorisert fotterapeut dersom tornen:
- er smertefull
- stadig kommer tilbake
- gjør det vanskelig å bruke sko
- påvirker hvordan du går eller belaster foten
- sitter på et område du ikke klarer å avlaste selv
Dersom en torn stadig kommer tilbake på samme sted, kan det være spesielt nyttig å undersøke hva som skaper trykket og sette inn tiltak som reduserer det, fremfor bare å behandle tornen hver gang.
Ekstra viktig hvis du har diabetes
Har du diabetes, nedsatt følsomhet eller redusert blodsirkulasjon, bør du være spesielt oppmerksom på torner, hard hud og andre trykkpunkter på føttene.
Nedsatt følsomhet kan gjøre at du ikke kjenner hvor mye et område belastes, og hard hud eller en torn kan skjule eller bidra til skade i huden.
Unngå å skjære i torner eller behandle dem med etsende midler på egen hånd.
En autorisert fotterapeut kan undersøke føttene, vurdere trykk og belastning og gi råd om behandling og forebyggende tiltak.
Har du diabetes og det oppstår sår, tegn til infeksjon eller andre bekymringsfulle forandringer på foten, bør dette vurderes raskt av helsepersonell.
Viktig å vite
Hvis du har diabetes, dårlig blodsirkulasjon,
nerveskader eller andre underliggende sykdommer,
er det svært viktig at du oppsøker en autorisert fotterapeut.
De har den medisinske kompetansen som trengs for å behandle kompliserte tilstander på en trygg og effektiv måte, og kan bidra til å forebygge alvorlige komplikasjoner.