Sprikefot – metatarsus latus
Sprikefot betyr at forfoten er bred og at mellomfotsknoklene spriker mer fra hverandre enn vanlig. Den medisinske betegnelsen metatarsus latus brukes også.
En bred forfot er ikke nødvendigvis et problem. Mange har en naturlig bred fot uten smerter eller andre plager.
Hos noen kan imidlertid fotens form, belastning og plassforholdene i sko bidra til trykk, hudproblemer eller smerter i forfoten.
En autorisert fotterapeut kan undersøke forfotens form og bevegelighet, tåstillingen, hvordan foten belastes og om skoene gir tilstrekkelig plass.
Hva er sprikefot?
Forfoten består blant annet av fem mellomfotsknokler som går frem mot tærne.
Ved sprikefot ligger disse slik at forfoten fremstår bredere. Det kan være mest tydelig mellom første og andre mellomfotsknokkel, men hele forfoten kan være bred.
Det er viktig å skille mellom fotens form og et problem som trenger behandling.
En bred fot uten smerter trenger ikke å «korrigeres».
Er sprikefot det samme som nedsunken forfot?
Nei, selv om begrepene noen ganger brukes om hverandre.
Sprikefot beskriver først og fremst at mellomfotsknoklene spriker og forfoten er bred.
Nedsunken forfot eller tverrplattfot brukes om forandringer i forfotens form og belastningsforhold.
De to kan forekomme samtidig, men er ikke nødvendigvis det samme.
Les mer: Nedsunken forfot – tverrplattfot
Hvorfor får man sprikefot?
Forfotens bredde og form kan påvirkes av flere forhold, blant annet:
- arv og fotens anatomiske form
- stillingen mellom mellomfotsknoklene
- leddenes bevegelighet
- leddbånd og annet støttevev
- tåstilling
- hallux valgus
- forandringer i foten med alderen
Ofte er det ikke mulig eller nødvendig å peke på én bestemt årsak.
Kan sprikefot ha sammenheng med hallux valgus?
Ja, de kan forekomme samtidig.
Ved hallux valgus endres stillingen mellom stortåen og første mellomfotsknokkel. Dette kan bidra til at forfoten fremstår bredere.
Men en person kan ha bred forfot uten hallux valgus, og hallux valgus bør vurderes som en egen tilstand.
Hvilke plager kan sprikefot gi?
Mange har ingen plager.
Når en bred forfot gir problemer, kan plagene blant annet være knyttet til trykk, belastning og plassforhold i sko.
Det kan blant annet oppstå:
- trykk mot sidene av forfoten
- problemer med å finne sko som er brede nok
- hard hud
- torner
- ømhet eller smerter i forfoten
- trykk mot tærne
- irritasjon over fremtredende områder
Det er derfor viktig å undersøke hva som kan bidra til plagene, fremfor å behandle en bred fot som et problem i seg selv.
Har sko betydning?
Ja – særlig fordi en bred forfot trenger tilstrekkelig plass.
Hvis skoen er smalere enn foten, kan forfoten og tærne bli presset sammen.
Det kan føre til:
- trykk mot huden
- friksjon
- hard hud og torner
- ømhet
- problemer rundt stortå eller lilletå
- økte plager fra allerede eksisterende tåstillinger
Det er derfor ikke nok å se på skostørrelsen. Bredden og formen på skoen må også passe foten.
Har du bred forfot og problemer med trykk, smerter eller sko?
En autorisert fotterapeut kan undersøke forfotens form, bevegelighet og belastning, se på tåstillingen og vurdere hvordan skoene passer til foten.
Målet er å vurdere hva som kan bidra til plagene og hvilke tiltak som kan redusere trykk og gjøre det mer behagelig å stå, gå og være i aktivitet.
Finn en fotterapeut
Hva kan du gjøre?
Har du bred forfot uten plager, trenger du ikke nødvendigvis gjøre noe.
Dersom du opplever trykk eller smerter, kan det være nyttig å:
- velge sko med tilstrekkelig bredde
- sørge for god plass til tærne
- unngå sko som presser sidene av forfoten sammen
- være oppmerksom på områder som blir røde eller ømme
- følge med på hard hud og torner
- variere fottøy og belastning
Hva kan en fotterapeut undersøke?
En autorisert fotterapeut kan blant annet vurdere:
- forfotens bredde og form
- stillingen mellom mellomfotsknoklene
- bevegeligheten i forfoten
- tåstillingen
- bevegeligheten i fot og ankel
- hvordan foten belastes
- hard hud og torner
- hvordan du står og går
- skoenes bredde, form og passform
- hvordan foten ligger og beveger seg inne i skoen
Målet er å vurdere hvilke faktorer som kan bidra til plagene, for eksempel fotens form, belastningen, skoene eller en kombinasjon av flere forhold.
Det er ikke bare hvordan foten ser ut som er viktig – men hvordan den fungerer.
Hva kan en fotterapeut gjøre?
Tiltakene avhenger av hva undersøkelsen viser.
Det kan blant annet være aktuelt med:
- behandling av hard hud og torner
- individuelt tilpasset avlastning
- skoveiledning
- råd om aktivitet og belastning
- øvelser dersom undersøkelsen viser behov for det
- individuelt tilpassede såler når dette er relevant
- oppfølging og evaluering
Målet er ikke nødvendigvis å gjøre en bred fot smalere, men å redusere trykk og smerter og gi foten best mulig funksjon og plass.
Når bør du søke hjelp?
Det kan være lurt å få foten undersøkt dersom:
- du har vedvarende smerter i forfoten
- du stadig får hard hud eller torner
- sko gir betydelig trykk
- tærne gradvis endrer stilling
- forfoten har endret form
- du har problemer med å finne sko som ikke gjør vondt
Ved ny eller rask forandring i fotens form, betydelig hevelse, rødhet eller sterke smerter bør lege eller annet relevant helsepersonell kontaktes.
Viktig å vite
Hvis du har diabetes, dårlig blodsirkulasjon,
nerveskader eller andre underliggende sykdommer,
er det svært viktig at du oppsøker en autorisert fotterapeut.
De har den medisinske kompetansen som trengs for å behandle kompliserte tilstander på en trygg og effektiv måte, og kan bidra til å forebygge alvorlige komplikasjoner.