Smerte og belastningsplager

Smerter i forfoten er vanlig og kan ha mange forskjellige årsaker. Smerten sitter ofte under eller rundt mellomfotsknoklene, like bak tærne, og kan gjøre det vondt å stå, gå eller være i aktivitet. Metatarsalgi er en samlebetegnelse for smerter i dette området. Det er altså ikke én bestemt sykdom eller diagnose.

Mortons nevralgi er en smertefull tilstand i forfoten som involverer nervevev mellom mellomfotsknoklene. Smerten kan være brennende, stikkende eller skarp og kan stråle frem mot tærne. Noen opplever også prikking, nummenhet eller endret følelse i området.

Smerter under stortåleddet kan gjøre det vondt å gå, løpe eller stå på tå. En mulig årsak er irritasjon eller belastningsrelaterte plager i området rundt de små sesambeina som ligger under stortåleddet. Disse små knoklene har en viktig funksjon når foten belastes og vi skyver fra i steget.

Smerter i fotbuen eller midt i foten kan ha mange forskjellige årsaker. Noen kjenner smerten på innsiden av fotbuen, andre på undersiden, oversiden eller utsiden av foten. Smerten kan oppstå gradvis ved belastning eller komme etter en skade.

Smerter under hælen er en av de vanligste årsakene til smerter i foten. Mange kjenner det særlig når de tar de første skrittene om morgenen eller reiser seg etter å ha sittet en stund.

Akillessenen er den kraftige senen som forbinder leggmusklene med hælbeinet. Den er viktig når vi går, løper, går i trapper og løfter hælen fra underlaget. Smerter i akillessenen oppstår ofte gradvis og kan være knyttet til at belastningen på senen over tid blir større enn den er vant til å håndtere. Noen får smerter et stykke over hælen, mens andre har mest vondt helt nederst der senen fester seg til hælbeinet.

Et overtråkk i ankelen oppstår når foten vrir seg slik at ett eller flere leddbånd rundt ankelen strekkes eller skades. Det vanligste er at foten vrir seg innover, men overtråkk kan også skje i motsatt retning. Skaden kan gi smerter, hevelse og ømhet rundt ankelen.

Hælsmerter er vanlig hos aktive barn og unge i vekst. En av de vanligste årsakene er Severs sykdom, også kalt calcaneal apofysitt. Til tross for navnet er Severs sykdom ikke en farlig sykdom. Det er en belastningsrelatert plage i vekstområdet bak på hælbeinet, der akillessenen fester.