Råd om føtter og fottøy ved kreft og kreftbehandling

For de fleste går symptomene over etter endt behandling, men for noen blir det en kronisk tilstand. Perifer nevropati kan oppstå lang tid etter endt behandling og gi plager som

• Overfølsomhet for trykk og berøring
• Vedvarende nervesmerter i leggene
• Nummenhet og stikking i fotsålene
• Brennende, verkende, sviende og klemmende smerter
• Fornemmelse av å gå på puter
• Tap av følelse i føttene.

Noen vil også oppleve muskelkramper, som oftest i legg og under føttene.

Tørr hud er vanlig. Det er da ekstra viktig å være nøye med å tilføre føttene en fotkrem som forebygger tørrhet, en til to ganger daglig. Tørrhet på føttene er først og fremst ubehagelig, men kan også føre til sprekker, som videre kan føre til infeksjoner. En foterapeut vil være behjelpelig med å finne riktig produkt, og gi deg gode råd om egenbehandling.

Negleforandringer kan skje. Man kan få hypersensitivitet rundt neglene, eller at neglene forandrer farge eller løsner. Dette kan være veldig smertefullt. Oppsøk fotterapeut dersom du har mistet neglen helt eller delvis. Fotterapeuten kan legge på en kunstig negl. Dette lindrer smerte, samtidig som det hjelper neglen til å vokse finer ut igjen.

Ved nevropati i føttene anbefales regelmessig undersøkelse hos fotterapeut som hjelper deg med å se eventuelle forandringer og gi deg gode råd om egenpleie. Fotterapeuten kan også gi deg gode råd om sko. Det er viktig med en tilpassede sko.

Både fastlege, ortopediingeniør og fotterapeut kan formidle kontakt med sårpoliklinikk på sykehuset dersom det skulle oppstå alvorlige sår.

For best behandling av føtter med nevropati, kreves godt samarbeid mellom fotterapeut, ortopediingeniør og deg.

Gi beskjed om endringer i føttene med en gang, for å unngå smerter og skader.

Råd om egenpleie av føttene

• Sjekk føttene for å avdekke hudforand­ringer eller skader på hud og negler.
• Fotbad med mild såpe i maksimum 5 minutt. Vann og såpe tørker ut huden.
• Tørk føttene godt, spesielt mellom tærne
• Smør føttene godt med en egnet fotkrem. Vær nøye med hælen der huden er spesielt utsatt for sprekker. Unngå krem mellom tærne
• Skift sokker hver dag
• Har du hele fine negler, klippes neglene ved å følge buen på tåen, uten å klippe ned på sidene. Klippes neglen for langt ned på sidene, kan det føre til nedgrodd negl. Bruk en neglefil så det ikke er noen skarpe kanter som kommer ned i siden, eller mot nabotåen.
• Du bør være spesielt oppmerksom på ikke å skade huden. Unngå derfor reseptfrie liktornmidler

Valg av riktige sko:

• Skoen skal umiddelbart kjennes god på foten
• Foten skal kunne bevege seg fritt og husk at føttene utvider seg i løpet av dagen
• Yttersålen bør ikke ha bananform, den skal være rett og ikke ha for myk såle.
• Prøv alltid begge skoene
• Unngå sko med hæler høyere enn tre cm, de gir mindre støtte og mer trykk.
• Prøv skoen hjemme en kort tid og se etter rødhet på huden, som tegn på at skoen glipper eller trykker
• Husk at du kan ha redusert følsomhet i føttene. Glem derfor ikke å sjekke skoene for små gjenstander, eller stein.
• Fotterapeuten vil gi deg individuelle råd om sko.

Valg av riktige sokker:

Sokkene bør helst være i pustende materiale som ull eller bomull. De bør ikke ha tykke sømmer eller være stramme i strikken.

En fotterapeut kan gi deg råd hvis du er usikker på sokkene, eller skoene du bruker.

Fotsenger og spesialsko

Mange med perifer nevropati er plaget av trykk fra vanlige sko og kan ha nytte av fotsenger eller ortopediske  sko. Fotsenger er spesialtilpassede såler og lages av ortopediingeniører ved ortopedisk verksted. Også mange fotterapeuter lager korrigerende og avlastende såler.

Du kan også oppsøke ortopediske verksteder uten en henvisning. Der kan du få råd og tilpasning av fotsenger uten ventetid. Dersom du senere får innvilget søknad hos NAV, vil du få refundert utleggene dine.

Trening

Noen opplever at trening kan lindre. Dette kan være ulike former for sansemotorisk stimulering og sirkulasjonsfremmende tiltak, for eksempel styrketrening, muskeltøyninger og balanseøvelser.

Med en fotrulle, piggball eller lignende, kan man stimulere områdene som har nedsatt følelse.

Ved lokale hevelser kan kompresjonstrømper ha lindrende effekt.