Fotpleie
Her finner du kunnskap og råd om fotpleie og forebyggende tiltak for å holde føttene friske. Få innsikt i daglig stell av hud og negler, egenomsorg og når fotpleie ikke er tilstrekkelig, men bør erstattes av medisinsk fotbehandling hos autorisert fotterapeut.
Torner og behandling
Torner er små knuter, kuler, træler av hard hud i et begrenset lite område. De kommer av trykk og friksjon/irritasjon mot huden og kan oppstå overalt på foten. De er gjerne kjegleformet innover i huden og føles ut som noe stikker i huden – derav navnet torn. De kan være svært smertefulle og føre til endret gange.
Føttene fortjener tilsyn av en fotterapeut
Føttene skal bære deg hele livet, derfor bør du stelle pent med dem. En yrkesgruppe er spesielt utdannet for å hjelpe deg med dette, nemlig fotterapeuter. De er autorisert helsepersonell – og har god fagkunnskap både om den friske og den syke foten.
Tips til deg som er plattfot (har flate føtter)
Plattfot, kan beskrives til at fotsålen har delvis eller helt kontakt med underlaget. Det kan gi kan gi smerter i føttene, knærne, hoftene eller ryggen fordi det kan påvirke kroppens balanse og gange
Perfekte sko i fjellet
Når du velger fjellsko, er det viktig å ta hensyn til hva slags turer du skal gå. Her er noen tips til valg og stell av sko for fjellturer.