Trening og føtter
Hvorfor er det viktig å trene føttene?
Større fleksibilitet
Når føttene er elastiske og smidige, blir hele kroppen mer bevegelig.
Færre skader
Mange problemer med knær, hofte og rygg oppstår når leddene i ankel og fot har redusert bevegelighet, det begrenser naturlig fotavvikling/rulling av fotbladet når vi går.
Bedre sirkulasjon
Når blodsirkulasjonen blir bedre, blir det også lettere å holde føttene varme.
Raskere restitusjon
Jo mer ubesværet og fritt du beveger deg, jo fortere kommer kroppen seg.
Større velvære
Glade føtter er helt nødvendig for at du skal holde deg frisk, rask og bevegelig gjennom hele livet.
God fothelse og riktig fottøy forebygger sykdom
Hva kan du gjøre?
Viktig å vite
Hvis du har diabetes, dårlig blodsirkulasjon,
nerveskader eller andre underliggende sykdommer,
er det svært viktig at du oppsøker en autorisert fotterapeut.
De har den medisinske kompetansen som trengs for å behandle kompliserte tilstander på en trygg og effektiv måte, og kan bidra til å forebygge alvorlige komplikasjoner.